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子育てママを健康で幸せにするダイエットインストラクター、サンキュ！STYLEライターのけんママです。暖かくなってきて、薄着になってくると、体型が気になり出すかたも多いですよね。1年間で-10kgの減量に成功した私ですが、ダイエット当初は正しい知識がなく、失敗の数々を繰り返していました。そんな私の黒歴史の中から、やってはいけない3つのダイエットをお伝えします。