サンキュ！NEWS掲載

ダイエットの基本は食事と運動といわれていますが、運動が苦手・嫌いな方も多いのではないでしょうか。今回は、運動が苦手でも1年間で-10kgの減量に成功した、アラサーママのダイエットについてご紹介します。